Cardio-training

Le cardio-training améliore l'hygiène de vie en regroupant les différents appareils vélo, steppers (escalier électronique, rameur, tapis de course. Evaluation, rééducation, endurance du système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire sont des atouts du cardio-training. Notre salle est actuellement équipée de vélos ergonomiques, de steppers, d'appareils elyptiques et de tapis de course. Nos appareils sont également pourvus de cardiofréquencemètres ce qui vous permet de verifier que vous travaillez bien à un rythme adapté à votre condition physique et à vos objectifs.  L'utilisation du tapis de course reste la solution idéale quelque soit votre âge et votre condition physique. Il n'existe tout simplement pas d'appareil plus efficace pour le système cardio-vasculaire.

Biking / Spinning : Cours à visée cardio-vasculaire et musculaire sur les membres inférieurs et supérieurs à l'aide d'un vélo adapté à résistance progressive et individuelle dans une ambiance dynamisante !